2009年01月12日 (月) | 編集 |
皆さんこんにちは！
いま芸能人の間で話題らしい白湯ダイエットを今朝から始めてみようかなって
・・・思ってたんですけど、ギリギリまで寝てて出来ませんでした(；´Д`)
【白湯ダイエットのやり方】
朝起きたら40〜50度の白湯をコップ1杯、10分ぐらいかけてゆっくり飲む
【白湯の作り方】
マグカップにお水を入れて、電子レンジで1分40秒加熱する（500W）
やかんやポットで沸かしたお湯でもOKですが、わたしは面倒くさがりなので(*ﾉω｀*)〜３
体を温めるには、体温より少し温かい白湯をゆっくり飲むのが最適だそうで
血液循環＆新陳代謝が良くなり、便秘解消や美肌効果があるんだって(≧ω≦)
ダイエット目的だけじゃなく、体が冷えるこの時期は体調管理にも良さそう！
なんといっても、必要なのが白湯だけっていうお手軽さが魅力的です(*´д`*)
まぁ、誰かさんは朝10分も早く起きれるかどうかが問題なのですが_ﾉ乙(､ﾝ､)_
【1月12日計測結果】
体重45.5kg 体脂肪21.9% 内臓脂肪Lv2
塩素にやられて湿疹が出ちゃって、年明けまだ1回しかプール行けてません；
いままでも何度かなってたんだけど、今回はちょっと酷かったので・・・
湿疹は嫌だけど泳ぎに行きたいよ〜〜〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡うわーん
最後まで読んでくれてありがとうm(_ _*)m
応援クリックよろしくお願いします
いま芸能人の間で話題らしい白湯ダイエットを今朝から始めてみようかなって
・・・思ってたんですけど、ギリギリまで寝てて出来ませんでした(；´Д`)
【白湯ダイエットのやり方】
朝起きたら40〜50度の白湯をコップ1杯、10分ぐらいかけてゆっくり飲む
【白湯の作り方】
マグカップにお水を入れて、電子レンジで1分40秒加熱する（500W）
やかんやポットで沸かしたお湯でもOKですが、わたしは面倒くさがりなので(*ﾉω｀*)〜３
体を温めるには、体温より少し温かい白湯をゆっくり飲むのが最適だそうで
血液循環＆新陳代謝が良くなり、便秘解消や美肌効果があるんだって(≧ω≦)
ダイエット目的だけじゃなく、体が冷えるこの時期は体調管理にも良さそう！
なんといっても、必要なのが白湯だけっていうお手軽さが魅力的です(*´д`*)
まぁ、誰かさんは朝10分も早く起きれるかどうかが問題なのですが_ﾉ乙(､ﾝ､)_
【1月12日計測結果】
体重45.5kg 体脂肪21.9% 内臓脂肪Lv2
塩素にやられて湿疹が出ちゃって、年明けまだ1回しかプール行けてません；
いままでも何度かなってたんだけど、今回はちょっと酷かったので・・・
湿疹は嫌だけど泳ぎに行きたいよ〜〜〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡うわーん
最後まで読んでくれてありがとうm(_ _*)m
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この記事へのコメント
そんなのが．．． そんなのがあるのかー。初めてしりました。
うーむ、今度みてみよう。
うーむ、今度みてみよう。
2009/01/12(月) 18:54:09 | URL | Giselle #-[ 編集]
★Giselleさんへ
わたしも昨日初めて知りました！
お金もかからないし流行りそうですね(*ﾉω｀*)〜３
わたしも昨日初めて知りました！
お金もかからないし流行りそうですね(*ﾉω｀*)〜３
2009/01/12(月) 21:40:30 | URL | Megumix #JdgXIvTY[ 編集]
イロイロなのありますね。
白湯でいいのか。それならすぐ手に入るしねｗｗｗｗ
湿疹は、早めに専門医の薬が ききますよ♪
安くて適切なのくれるから。
私は、石鹸を変えたら湿疹＞＜・。
でもそろそろ治る雰囲気がしてきましたよ。
お大事に〜
白湯でいいのか。それならすぐ手に入るしねｗｗｗｗ
湿疹は、早めに専門医の薬が ききますよ♪
安くて適切なのくれるから。
私は、石鹸を変えたら湿疹＞＜・。
でもそろそろ治る雰囲気がしてきましたよ。
お大事に〜
白湯ダイエットですか〜。＾＾
でも、朝起きて飲むのは便秘にいいと思いますよ。＾＾ｂ
僕は起きてすぐに、冷たい水か白湯を飲みます。＾＾
もう何年も続いてると思います。＾＾；
んで、２０分〜１時間ぐらいするともよおしてきます。
なので、毎朝すっきりですよ。＾＾ｖ
でも、朝起きて飲むのは便秘にいいと思いますよ。＾＾ｂ
僕は起きてすぐに、冷たい水か白湯を飲みます。＾＾
もう何年も続いてると思います。＾＾；
んで、２０分〜１時間ぐらいするともよおしてきます。
なので、毎朝すっきりですよ。＾＾ｖ
★momoさんへ
うんうん、お金かからないってのが良さそう！
やっぱ皮膚科に行った方がいいですかね＞＜
あらら、momoさん敏感肌なんですか(´；ω；｀)
お大事にしてください〜〜〜
★みっひさんへ
おお、みっひさんはもう何年もやってるんですね！
わたしは今日から始めてみましたよ〜〜〜
毎朝すっきり・・・なんていい響きなんでしょ(*´д｀*)
うんうん、お金かからないってのが良さそう！
やっぱ皮膚科に行った方がいいですかね＞＜
あらら、momoさん敏感肌なんですか(´；ω；｀)
お大事にしてください〜〜〜
★みっひさんへ
おお、みっひさんはもう何年もやってるんですね！
わたしは今日から始めてみましたよ〜〜〜
毎朝すっきり・・・なんていい響きなんでしょ(*´д｀*)
2009/01/13(火) 22:49:06 | URL | Megumix #JdgXIvTY[ 編集]
私も今白湯ダイエットに挑戦中です
効果期待できそうです☆
効果期待できそうです☆
★白湯いいですよねさんへ
実は3日坊主どころか1日しかやりませんでしたorz
効果が出るといいですね！
実は3日坊主どころか1日しかやりませんでしたorz
効果が出るといいですね！
2009/07/06(月) 22:46:35 | URL | Megumix #JdgXIvTY[ 編集]
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